“Faire vibrer l’harmonie, la gaieté, la joie intérieure, la force de la vie en chacun”

Kandinsky

L’art-thérapie s’adresse à tous et peut se définir comme une méthode d’accompagnement global à visée thérapeutique ou d’évolution personnelle, plutôt non verbale.

Elle s’appuie sur l’utilisation d’outils artistiques et sur le jeu, a recours à la créativité et l’imagination d’un individu pour lui permettre, dans le processus créatif, de s’exprimer, de libérer ce qui doit l’être et de transformer sa vie de façon positive. 

Méthode “ludique” et puissante, favorisant détente et bien-être immédiats, l’art-thérapie vous permet d’avancer en douceur sur votre chemin et d’œuvres en œuvres, d’explorer vos profondeurs, de réveiller vos ressources.

L’art-thérapeute est formée à une ou plusieurs techniques artistiques et à différentes approches en psychologie. 

L’art-thérapeute vous accompagne et agit en respectant une charte éthique.

L'art-thérapie se vit, plus qu'elle ne se raconte

Sandrine Fresnard - Art-thérapie fais-toi jardinier - Caen-Ouistreham

Qu'est-ce que l'Art-thérapie ?

Approche indirecte des difficultés et des troubles d’ordres physiques, psychiques, relationnels, émotionnels, permettant d’avancer “sans en avoir l’air”. 

Réponses à ses préoccupations, découverte de ses propres solutions, résolution de ses difficultés, réparation de ses blessures, prises de conscience, transformation positive

Temps : pour s’arrêter. Temps pour faire silence. Temps pour soi et temps à soi.

Tous âges : enfants, adolescents, adultes, seniors et Toutes questions importantes pour soi (telles que être parents, vivre à deux…)

Histoire de communication : mieux communiquer avec soi et les autres

Écoute de ses émotions, de ses ressentis, de ses besoins.

Responsable de ses choix pour être artiste de sa vie

Aucune nécessité de savoir-faire ou connaissance artistique.

Pratique en séance individuelle ou collective selon ses besoins et ses préférences, en extérieur ou en intérieur, mais toujours dans un cadre sécurisé permettant à chacun de s’engager dans le processus créatif

Ici et instant présent pour vivre une suite d’expériences absorbantes, chaque fois unique

En lien avec les sens : sentir, entendre, voir, goûter, toucher, permettant de se (re)lier à la nature.