Sandrine Fresnard

Fais-toi jardinier

Art-thérapie dynamique®
Musicothérapie, art-plastiques,
écriture, contes, rêves, flânerie…

Sandrine Fresnard - Art-thérapie fais-toi jardinier - Caen-Ouistreham

Séances & Ateliers

individuels et collectifs

Enfants
Adultes
Futurs et jeunes parents

Si tu veux être heureux toute ta vie, fais-toi jardinier

 Johann Wolfgang Von Goethe

Avec l’art-thérapie, partez pour le plus beau des voyages…

Sur le chemin, vos étapes ludiques et créatives vous invitent à entrer dans les couleurs, les matières, les sons, les voix, les mots… et vous amènent à une transformation positive en profondeur
Cette thérapie vous permet d’accéder à vos émotions enfouies et à votre inconscient et de cheminer vers votre réalisation et vous apporte harmonie intérieure, liberté et Amour

Sans en avoir l’air…

Quand avoir recours à l'Art-thérapie ?

L'Art-thérapie peut vous aider à trouver des solutions pour :

  • Régler des difficultés scolaires ou de la souffrance au travail
  • Gérer votre stress ou votre anxiété
  • Vaincre votre timidité
  • Retrouver votre confiance en soi et l'estime de soi
  • Contrôler des troubles de la concentration, de la communication
  • Combattre vos troubles du sommeil : cauchemars, insomnies...
  • Surmonter une dépression
  • Dépasser un deuil douloureux
  • Conduire à un développement personnel harmonieux

L'art-thérapie offre également les possibilités de :

  • (Re)nouer avec sa créativité
  • Prendre soin de soi
  • Libérer la parole
  • Libérer ce qui pèse
  • Parvenir à l'harmonie
  • Rétablir un équilibre
  • Répondre à des questions importantes pour soi
  • Réparer des blessures
  • Chercher un mieux-être
  • Débloquer des situations
  • Apaiser des tensions
  • Sortir de l'isolement... 

Tout en favorisant la détente et le bien-être immédiat

Nous avons tous un potentiel pour (nous) créer, nous recréer, faire de notre vie notre chef-d'oeuvre et écrire une belle page de l'humanité

J’accompagne les enfants, les adultes, les seniors et les jeunes ou futurs parents :

  • à semer les graines de leur vie
  • à cultiver leur jardINtérieur, à l'explorer, pour qu'ils se réconcilient avec la vie
  • pour qu'ils aiment la vie ou l'aiment encore plus
  • pour qu'ils accèdent à leur authenticité et ressentent la joie de la vie présente.

Je vous accompagne avec l’art-thérapie dynamique® et ses deux composantes, la musicothérapie et les arts-plastiques thérapeutiques, auxquelles j’ajoute des outils tels l’écriture,  le conte, le rêve, la flânerie…

A l’atelier ou au jardin, je vous accueille selon vos besoins et vos préférences en séances individuelles ou en ateliers collectifs dans un cadre sécurisé, impliquant confidentialité, respect, bienveillance et  tolérance.

Je propose également des ateliers « d’expression en liberté ».

Mes Outils

« Art de prendre soin de soi, art de créer, de jouer, de rêver … art de VIVRE, art d’AIMER »

Musique
active et réceptive

Posture
Respiration
Rythmes
Sons
Voix, chant
Petits instruments
Yoga du son
Tao de la voix
Relaxation
Ecoute musicale

Arts-plastiques 
couleurs et créativité

Bains de couleurs

Peinture
Pastel
Collage
Fusain
Crayon
Modelage

Et mes autres
outils

Ecriture
Contes

Photo
Visualisation
Mouvement
Nature
Flânerie et contemplation
Jardinage
Rêves...

Quelques Témoignages ...

Merci pour vos mots si bien choisis de bienveillance et d'espérance et pour m’avoir fait découvrir l'art-thérapie, pour avoir su nous écouter, nous guider et nous permettre de libérer nos émotions et faire que ces émotions deviennent des atouts plutôt que des fardeaux. Merci pour votre empathie, votre gentillesse. Ces ateliers ont été un moment de partage et de sérénité. Bien sûr je n'ai pu retenir mes larmes mais elles ont coulé comme le ferait un petit ruisseau au clapotis apaisé. Et ce petit clin d’œil au destin qui m'a replongée dans cette jolie ville de Dignes les Bains où mon mari et moi avons passé de si douces vacances, à qui le dois-je sinon à vous ? Je vous souhaite sincèrement de continuer à vous épanouir dans votre parcours de vie professionnel. Il vous correspond parfaitement. Vous pourrez ainsi apporter à d'autres cette touche de bonheur qui a enchanté notre petit groupe. Bien à vous
Sandrine Fresnard - Art-thérapie fais-toi jardinier - Caen-Ouistreham
M.
60 ans
Avec l’aide de Sandrine Fresnard et les séances d’art-thérapie, j’ai pu au travers de différents travaux, et en particulier le chemin des couleurs, aller chercher en moi-même un mal enfoui et invisible et l’exprimer. L’effet a été immédiat dès la première rencontre.
Des larmes, des larmes, des larmes…
Et l’envie de vivre.
Merci à vous Sandrine
Sandrine Fresnard - Art-thérapie fais-toi jardinier - Caen-Ouistreham
J.
56 ans

Faites-vous ce beau cadeau,
engagez-vous sur le chemin, éclairez le.
Accueillez la vie, vivez-la, aimez-la

Je vous le souhaite de tout cœur

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