Jardinez votre mieux-être – Musicothérapie, arts-plastiques, écriture

Objectifs de l'atelier

Cet atelier vous permet :
• d'aborder un questionnement ou une difficulté grâce au déploiement de votre créativité et d'y apporter une solution • de vous détendre, vous donner du (bon) temps • de partager, créer du lien
• favorise votre dialogue intime
Qqs exemples d'indications : stress, fatigue, troubles divers (humeurs, alimentaires, confiance, sommeil... )

Comment se déroule l'atelier ?

Atelier collectif pour adultes, 6 personnes maximum

Déroulé : votre jardin est unique et particulier !

Les outils tourbillonnent, les râteaux deviennent pinceaux, les pelles se changent en pastels ou peut-être en aquarelle. Et les oiseaux ? Espérons qu'ils seront à l'appel pour que vos voix se mêlent.
peindre, coller, écrire, dessiner, bricoler sont au programme de cet atelier
Au programme de ces ateliers : travailler sa posture, sa respiration, émettre des sons, faire résonner sa voix puis peindre, dessiner, coller, écrire. En y ajoutant le respect de soi, des autres et du cadre, cela deviendra un beau jardin
Un premier atelier sans engagement vous permet de découvrir.
Si la magie opère pour vous, nous nous rencontrons dans un deuxième temps en entretien individuel, celui-ci ayant pour but de nous permettre d'échanger sur vos attentes et de définir votre objectif, afin d'envisager la suite du programme

Aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie…

Durée :

Ces ateliers se font en groupe «fermé» sur inscription préalable

Tarif :

Il est possible de cumuler cet atelier avec des séances individuelles pour aller plus loin

Où se déroulent les ateliers ?

Je vous accueille à l’atelier (ou au jardin si le temps le permet) dont l’adresse est ci-dessous …

Dates 2026

Les 1ers et 3èmes mardis de chaque mois hors vacances scolaires
Dès le 15 septembre de 10h à 12h

Contact :

Sandrine Fresnard
10 avenue du Professeur Edouard Zarifian
14150 Ouistreham
Tél : 06 58 54 86 58
E-mail : contact@faistoijardinier.com